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Nuestra fémina

Os transmito los saludos de nuestra fémina Nuri, la única que trae trofeos oficiales a la vitrina (jijiji), recientemente se ha hecho con el trofeo en la clásica de colmenar y en breve la tendremos dado guerra en la titan desert, cualquiera la echa mano cuando regrese con su nueva orbea. ¡Disfruta Nuri y tráenos un buen reportaje!

Colmenar


Titán desert

Miercoles.


Salida a las 16:30 horas, en frente del Hotel Don Carmelo, salgo con Pauliño si hay algún voluntario allí nos vemos.

La Cadena


MANTENIMIENTO
Siempre antes de cada salida, limpia tu cadena con un desengrasante y lubrícala con un aceite especial de preferencia con teflòn, para dìas lluviosos, usa un aceite húmedo (Wet), para días secos y polvosos, usa un aceite seco (Dry).
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REMPLAZO
La cadena como cualquier componente de tu bicicleta, sufre de desgaste, este no es solo que la cadena con el tiempo va estirándose poco a poco y esto redunda que en el uso de una cadena ya suficientemente estirada, comienza a desgastar los dientes de los platos y coronas traseras, dando como resultado, engranajes imprecisos y la inminente necesidad de cambiar tanto cadena, platos y coronas, lo cual se traduce en un gran desembolso monetario para recuperar la fiabilidad de tus componentes; Por este motivo la mejor manera de evitar tanto daño a estos componentes (Platos y coronas) que por cierto costosos, es remplazar la cadena antes de que se estire tanto como para empezar a hacer daño a los otros componentes, midiendo el estiramiento de la cadena con una herramienta especial para ello como la Park Tool, esta herramienta te indica si la cadena aún la puedes seguir usando o si ya tienes que remplazarla.
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PREVINIENDO LA ROTURA DE LA CADENA
Aunque no lo creas, la rotura de la cadena es ocasionada por... Tì !!! Esto se debe a que al momento de hacer los cambios, sigues pedaleando con la misma intensidad de fuerza al momento de hacerlos, lo correcto es que al pulsar los mandos, dejes de hacer fuerza al pedalear y solo gires las palancas para hacer el cambio y ya estando la cadena en la velocidad que elegiste, volver a la intensidad de fuerza anterior.

¡¡¡ VENDETTA !!!

Si amigos hoy me resulta duro efectuar la crónica pero soy un profesional. (Pensé que lo mismo no podría publicar por ausencia de material gráfico pero no, Miguel me ha mandado puntualmente las fotos). Nada parecía pronosticar lo que finalmente ocurrió: "Ironman", "el hombre revelación 2010", "Piernas de Acero", "el hombre que nunca usa plato chico", "el terror del Rompeculos", ..... sí, sí, me refiero al Pupilo de Iván, a mí compañero de la 88 .......... hoy ocurrió lo imposible......jugando en casa, rodeado de primeros espadas,  moviendo desarrollos brutales, en el fragor de la batalla.........INCÓ LA RODILLA.

No se si seré capaz de terminar.... El día amaneció impresionante, solazo, buena temperatura, sin viento, salimos camino de Sotalvo a ritmo PLP ( = ritmo vivo a la par que desenfadado ya me entendéis), los operarios del ayuntamiento ya estaban montando los graderíos y las tribunas para el regreso que prometía espectáculo aunque no tanto como el que finalmente se vio (preparad los vídeos mañana lo ponen en eurosport). Disfrutamos de la primera salida de semicorto en la aproximación a la subida del Castro, cruzamos río y empezamos muy tranquis para intentar las trialeras, y es Javi quien da la primera sorpresa haciendo unos buenos intentos en las subidas que por otra parte estaban imposibles con la tierra suelta. Nos cruzamos con algunos bikers más madrugadores que nosotros (sí, sí existen) y bajamos por el mismo sitio, pude ver a Miguel haciendo uno de sus ya habituales "invertidos behind de musgo" sin llegar a caerse. Volvemos a cruzar el río, esta vez sin bajarnos de las bicis, y nos disponemos a montar la fiesta de regreso, no faltó de nada, desde el mismísimo Sotalvo empezó el grupo en formación a relevos, a velocidad de vértigo, el expresso cruza Niharra y al cabo de un par de kilómetros cuando la cosa no bajaba de 35 km/h (con viento en contra) Villa decide romper la baraja al grito de ¡¡¡¡UN POQUITO DE ALEGRÍA!!! y mete un arreón que enfiló la marcha más si cabe, el que os habla abre la caja de los petardos, PIN PAN PIN PAN, uno por aquí uno por allá, diversos intentos de salto Miguel, Ángel, Raúl pero nada el bloque acaba siempre uniéndose, y  cuando quedaba poco para el fresno saltó la sorpresa ,Villa Peta y cede unos metros (a estas horas estará analizando junto con sus ingenieros la telemetría para ver que falló pues es inexplicable) .Yo personalmente no me había dado cuenta, de hecho, es impensable que algo así pudiera ocurrir en ese terreno y esas condiciones (Villa demasiados compromisos con los patrocinadores....). Sin embargo hubo otros que se dieron cuenta, ya lo creo, como les brillaban los ojos a Miguel y Ángel, quienes toman rápidamente las riendas del grupo y sueltan los látigos ¡¡¡QUE ESTO NO PARE!!! ¡¡¡QUE ESTO NO PARE!!! a estas nos metemos en el rompeculos bajo constantes miradas hacia atrás ¡¡Sigue ahí, sigue ahí,....!!  ¡¡¡MAS MADERA!!! ¡¡¡MAS MADERA!!! . La velocidad en el rompeculos de vértigo y con mil ojos con los viandantes....... al final reagrupación en el puente y ruta turística en pleno debate y risas comentando lo acontecido.   

 
Agradecimientos a Miguel que se ha consagrado como fotógrafo oficial. Mención especial a Javi que soporta estóicamente nuestros piques e Iván que sin montar aguanta como un javato.


Bueno éstos han sido los hechos y éstas las fotos, las valoraciones en los comentarios

MAÑANA DOMINGO



PUES NADA MAÑANA GASOLINERA DE SON SOLES 9:30 ,RUTA POR DEFINIR YO VOTO POR ALGO TRANQUILO PERO SIN DORMIRSE EN LOS LAURELES ,POR EJEMPLO CASTRO DE ULACA ,ES UN EJEMPLO ,COMENTAR VOSOTROS Y SE DECIDE.FOTO DE ARCHIVO ,COMO MIGUEL PONE SIEMPRE FOTO PUES YO TAMBIÉN

PEDAZO DE Ruta 66



Sí, lo hicimos, La "Ruta 66" en modo one shot (sin paradas):
Ávila-Boquerón-Paramera-Navalmoral-Zapatero-Avila. 84 km

PERFIL
 Problemas técnicos me impiden poneros las fotos tomadas, una pena, espero poder poneros las que hizo Miguel. Salimos un nutrido grupo a un ritmo más alegre de lo que cabe esperar para una ruta así, el barro hizo que la primera parte de la ruta Boquerón-Paramera-Navalmoral pesara más de lo debido, pero es lo que tiene abril. En el alto de Navalmoral nos despedimos del grueso de la tropa: Emilio, Fernando (nuevo acompañante), Rober y Miguel. Los 3 Plp continuan su marcha camino de Zapatero, justo al coronar coincidimos con los Fantasmas Bikers, charlamos un rato y nos tiramos a disfrutar de la bajada. Recargamos las mochilas en fuente fría y seguimos bajando hasta sotalvo donde tomamos la pista dirección Ávila a relevos, en las cercanías de Ávila apareció Emilio en coche bien acompañado, dio media vuelta y nos llevó a rebufo en la modalidad PISTA-TRAS-COCHE, dejándonos en el mismo camino del vivero. Ya a falta de 3 km el cansancio empezaba a avisar (menos a Villa que dura, dura y dura...) apuramos la comida hasta el límite pero inevitablemente Raúl tuvo que capear un calambrazo.  Con todo ello a las 13:50 entrábamos en Ávila con los 84 km en el bolsillo.  

NOTA: EL Amigo Villa se hizo la última rampilla del vivero con plato y toda la piña metida, ¡¡¡la virgen!!!

 

Jueves por la tarde salida en btt.


Los RPM quedamos a la 18:30 horas en frente del Hotel Don Carmelo, para vuelta rápida, de hora y media.
Estirar piernas...

Spinning ¡¡the revenge!!


Ya te vale Ángel, chivarte a Rocío de la paliza del sábado. Joder hoy venía enfadada, nos ha metido una sesión de hard-flamenco, vamos sin tocar sillín todiiiita la clase, castigados de pié y con sevillanas, la próxima vez me pongo un coulote de lunares, un gorro cordobés y la botija llena de Rebujito. OLE OLE y OLE!!!

Martes por la tarde salida en btt.


Los RPM quedamos a la 18:30 horas en frente del Hotel Don Carmelo.

Próximo finde

Parece que el tiempo va a acompañar este finde, por lo cual si os apetece nos metemos alguna ruta especial maratoniana (los Alpinos tenemos que ir cogiendo fondo). La ruta que proponían los Endurávila -RPM podría estar bien. Todo ello contando que haya personal suficiente. Id comentando

Domingo

Mi propuesta para mañana es vuelta muy cortita (tope en 1h 30min) saliendo a las 10 en Gasolinera Sonsoles.

ya confirmado

¡¡¡ YES WE CAN !!!!

SÍ, PODEMOS ............. IR A 40 Km/h POR PICOTILLAS

La salida de hoy, y amén de repetirme mucho, ha sido I-M-P-R-E-S-I-O-N-A-N-T-E, para unos aficionados como nosotros que más se puede pedir, y no hablamos de recorrido, que hoy ha sido normalito, hablamos de rendimiento ¡parecíamos juveniles en celo! ¿y como se han portado las máquinas! ni un problema.
Después de la descoordinación sobre el programa previsto para hoy surgió una etapa sin agua y a las 12:30 en casa (y que decir de la crónica a las 13:30 jajaja se nos va se nos va). ¡Y que etapa! ataques por sorpresa, escapadas, relevos, cacerias,... (Raúl te has perdido un día de los tuyos)
Los PLP este año no han bajado el pistón con lo cual andan (casi nos sale bien la escapada Ángel, en la próxima les pillamos jeje), lo de Villa ya es por demás (Iván vaya trabajo bien hecho), los RPM con menos entreno a día de hoy ya marcan nivelazo y un Pau avisando que viene para quedarse.  
¡¡Menuda GRUPETA!!

Al final, garbeo turístico por nuestra bonita ciudad con las fotos de lujo de Miguel:
  



Alusiones:
  • Nuri que sabia eres.
  •  Nacho cuando quieras avísanos y montamos una ruta adecuada

Me ha llegado esto por mail, por si interesa el tema:
http://www.rutaimperial.com/

`PRUEBAS MTB

 
Rebuscando pon internet, se encuentran estas imagenes. Hablan por si solas, espero que estéis de acuerdo sobre el comportamiento de la maquina.

Primeras fotos de la epic 2011, yo ya la tengo en mi terrazita. Si queréis dar alguna vuelta alguno, para vivir nuevas experiencias que nunca habeis sentido a lo alto de una maquina de esta índole, ya sabéis nada mas que lo digáis, este finde lo mas provable es que me deje caer por la gasolinera, para ver algún diente largo...

Hoy Miercoles


A las 18:30 horas frente al Hotel Don Carmelo.
Esperemos que el tiempo nos respete.

Hoy a las 4:00 PM

Salimos Nuria y yo.Si alguien se anima ya sabe...

Enviado Especial Barcelona

Esperamos noticias de nuestro compañero de rutas Iván en tierras Barcelonesas. Que se preparen los bikers de la zona cuando saque el rifle "la lapierre".....



CALZADA II


Otra más para la saca, ni un "pero" que poner, todo salió según lo previsto, las máquinas funcionaron sin quejarse en un recorrido de puro y duro ROCAJE VIVO en los primeros km de ascensión. Hubo algo de tensión en la salida por saber que iban a hacer los rivales, que si yo voy de corto, que si yo de largo, que si presiones bajas, que si camelback al 30%, que si voy a 2 paradas,...


(Los participantes impacientes en la salida como tencas en un cubo)



El hombre y la tierra




La mítica subida gustó mucho como no podía ser de otra manera, intenté sin éxito un pressing psicológico con los RPM pero nada, al final los rpm en su primera vez lo hicieron muy bien y yo acabe con más "pies" que un bailaor de flamenco, que decir del termi ó también llamado
BP (Bestia Parda) ¿pero qué comerá ese hombre para ir así?.



Ángel echó el resto en la subida, una imagen vale más que mil palabras:

Javi, algo tocado al principio debido a la bronca que le cayó por no tener fundas, acabó de menos a más y ya vuelve a acercarse a su estado de forma original. Me comentan que hizo unas revelaciones que no podemos publicar aquí (pero interviú ha pagado una pasta por la exclusiva). Ángel disfrutó de lo lindo con las 5 villas y Raúl casi llega sin frenos pues las rosquillas que lleva por discos son de la bici de Ángela. Y que decir de nuestro expiloto de rallyes.... ¡Gema! yo no sé que es más peligroso si las velocidades que cogía antes o las de ahora. Se nos va de las manos...


Esta vez las fotos son por cortesía de Miguel en su mayoría. RESTO DE FOTOS





DOMINGO ó DEFINICIÓN DE MOVIMIENTO ARMÓNICO

IMPRESIONANTE EXIBICIÓN DE LAS BALAS ROJAS.

No hubo fotos, solo el viento como testigo:

El día era propicio: sol , escaso viento, temperatura óptima para el buen funcionamiento de los brain, recorridos bloqueados a no más de 115 mm.... y como resultado pedazo de scratch logrado:

AVILA SOLOSANCHO AVILA a relevos funcionando cual reloj suizo dieron como resultado una media de 29 km/h y la las 11 desayunando (por segunda vez) con los nuestros en casa.

Una salida con los PLP...... no tiene precio, para todo lo demás Mastercard


PD: (nos hemos dejado un kilómetro por hora guardado para batirlo en la próxima)

Adelanto crónica

Jornadón el vivido el sábado. Como adelanto a la crónica os dejo el desnivel acumulado:

1278 m en solo 30 km


¡¡¡Agárrate los machos paco!!!

MAÑANA DOMINGO

9:30 GASOLINERA DE SONSOLES ,VUELTA RÁPIDA DE DOS HORAS Y MEDIA Y DIGO RÁPIDA NO POR EL TIEMPO SINO POR VELOCIDAD ,SUBIDA A FUENTE FRÍA DEL ZAPATERO .

Alguien para esta tarde??

Voy a salir a dar una vuelta de 4 a 6 pm.
Salgo de donde siempre.
Admito otras sugerencias...

EL SÁBADO NOS LA CALZAMOS

Salimos de Ávila a las 7:45 en Gasolinera SONSOLES:
Se espera buena temperatura una vez abra la mañana y más en aquella zona. No obstante fresco a primera hora y ¡ojo! es día propicio para pájaras.

Listado de rigor:
  • Raúl
  • Ángel
  • Roberto
  • Fernando V.
  • Miguel
  • Fernando G.
  • Javi
Es un buen momento para rememorar aquel VIDEO de la edición anterior


Tiempo previsto


Jueves


Salida por la tarde a las 18:30 horas en el pinar frente al Hotel Don Carmelo. ruta de entrenamiento corta pero intensa tipo spinning.

La tarde del MARTES


Mañana los RPM (duda la P) salimos a dar una vuelta a las 18:00 horas desde el Pinar frente el Hotel Don Carmelo.

Domingo

Este Domingo ando con compromisos y saldremos por la tarde Villa y Yo, si alguno os apuntáis ya sabéis.

16:00 en gasolinera SONSOLES

Viernes

Hoy hemos acompañado a un grupo de Arévalo y a los Ávila Bici Club por la zona del boquerón en un día que, aunque fresco, nos ha brindado un sol espectacular.

Jueves

Hoy una salida para "quitarnos las torrijas", Ruta del Javalí .... El frío ha vuelto pero no ha evitado que entremos en calor. Os dejo una instantánea de la jornada:


Por cierto Villa las ruedas a ver que tal nos salen, pero de momento chulas son un rato.... Que lo paséis bien.

Para mañana Cesar nos ha informado que los de la Peña Vázquez Palomo se van a dar un garbeo por la zona de tornadizos así que, por sí estáis interesados, nos citamos a las 9:30 en la Gasolinera de Rivilla.