Bienvenidos: Somos un grupo de aficionados al MTB y residentes en Ávila. Consulta horarios y emplazamientos.

2011

Feliz año a todos, los de siempre y a los de vez en cuando, a los de Specialized y a los demas, a los guapos y a los graciosos, a los que saben subir y a los que se bajan, para los del carbono y a los que cada vez somos menos, para los de 3 platos y a los de 2, para los que sueñan con una nueva bici y a los que se la compran, para los papas y a los que lo van a ser,........... en fin que en el año 2011 seamos mas y mejores, que caigan mas kilometros, mas caminos y rutas nuevas que en el 2010 pero menos que en el 2012

Alguien se apunta un poco más tarde????????

Si hay alguno que se apunte, sobre las 16,30 sadré de la gaso de costumbre. Un saludo y feliz año a todos.

salida de viernes tarde

pues si el tiempo lo permite deberíamos de subir al castillo de mironcillo a despedir el año,si alguno se apunta en la gasolinera de sonsoles 15:00 ,si no que paséis buena salida y entrada de año.

31 de Diciembre, fun. fun. fun.

Como estoy de vacaciones saldré por la mañana, por si alguno se apunta estaré a las 10:00 en la Gasolinera de Sonsoles.

PENULTIMA SALIDA DEL AÑO

NO CREO QUE SE APUNTE NADIE, PERO POR SI ACASO OS ANIMAIS: A LAS 10:30 EN GASOLINERA SONSOLES. FELIZ 2011

..... dicen que en Ávila nieva, 
...
bueno depende....

MARTES: SALIDA MAÑANERA
Saldré a las 10:00 de la parada de autobús frente al Hotel D.Carmelo.
salida de 2-2 1/2 h. aprx. 40 Km. por zona de encinas(por aquello de evitar la humedad).
ADIVINA ADIVINANZA:¿QUIEN ES EL QUE TREPA COMO UN GATO HACIA LA CIMA DEL FINBERPAS?. (JOEER LO DE JAVI MEANDO ERA MUY FACIL)

NOCHEVIEJA

Esto es lo que me ha pedido mi cuñado, por el tema de no perder la forma el día de la cena de fin de año. Se ha propuesto acabar el año y empezar el siguiente pedaleando, se hará unas series entre los entrantes y las carnes, y doblara entre campanada y campanada. Aquí os adjunto unas fotos poniendo un antes y un después de usar este pedaleador.

BUENA NOCHE

Bonitas fotos las que hizo miguel en el bosque animado.
Villa no sale pues estaba cortando el jamón en lonchas finas para la cena.
Se cumplió con el horario pero aún así los lupis tuvieron que intervenir.

Un saludo a los/as ausentes/as



DOMINGO

Mañana tenemos que eliminar todos los excesos ,así que poneros ropa de -5 bajo cero que tenemos ruta de calenton ,no asustarse me refiero a ruta larga pero a ritmo tranquilo lo prometo, pero con desnivel que vamos a perder la forma. 10:00 gasolinera de sonsoles.. ADIVINA ADIVINANZA ¿QUIEN ES EL ARTISTA QUE SE DESPELOTA PARA HACER UN PISSSSS ?

SATURDAY NIGHT : THE ALBUM

LO QUE PASA EN LAS VEGAS 
SE QUEDA EN LAS VEGAS


Os he mandado el album por email.

VIERNES SALIDA DEL PAVO


COMO VIENE SIENDO COSTUMBRE DAREMOS UNA VUELTA PARA HACER HUECO A LA CENA DE NAVIDAD. 16:00 GASOLINERA DE SONSOLES ,COMO MUCHO DOS HORAS CONVIENE CARGAR LAS LUCES.YA TENEMOS AL PASTELERO PREPARANDO LOS ROSCONES ,COMO CURRA EL CUÑAO LE DA IGUAL UN VOLANTE QUE UN ROSCÓN JAJAJAJA.

Un pais en el CAMELBACK

El sábado de autos (del que aún tenemos pendiente las fotos nocturnas), se produjo una salida privilegiada por como nos recibió el campo: temperatura, sol, caminos secos,... y como no podía ser de otra manera, nosotros pusimos de nuestra parte y acabó siendo un carga-piernas con doble-cabañas-por Riofrío, donde disfrutamos de un CERITO (no sexual) de casi todo el personal.
 No faltó la foto-excusa de rigor...
Nuri va recuperándose y la Nueva EPIC ya se ha hecho amiga de las Sworks

CARTAS AL DIRECTOR

Inauguro oficialmente la P.V.S.

"Plataforma PRO Ventilación en las salas de Spining"

No es un capricho mío, cualquier manual básico acreditado lo establece: 

Todos sabemos de la importancia de una indumentaria adecuada, de la necesidad de calentar, de los beneficios de estirar tras el ejercicio, pero como es posible que a nadie le llame la atención lo antihigiénico e insalubre que resulta encerrar a 20 búfalos/as sudando como berracos/as en una sala CERRADA, sin ventilación, todo empañado de vapor de sudor, respirando a pulmon abierto aire VICIADO y otros aromas, creando un charco de pesca olímpica bajo la bici que debe venir fenomenal al parqué. Sudar por sudar no es más que destilar agua, el cuerpo entra en modo protección y de ejercicio constructivo ná de ná. Y claro, cuando acabas y sales al exterior de la SAUNA, vas como si te hubieran tirado un cubo de agua encima, con lo cual nada de ir a estirar, corre pa los vestuarios manolo que te quedas frío.

NO se trata de que haga frío (Aire acondicionado), ni excesivo calor (calefacción), se trata de que CORRA y se RENUEVE el aire, se llama VENTILACION.

noche de fiesta

Primeras imagenes de lo que dió de si la cena:  AQUÍ
(Que esto no salga de aquí)

GALA BIKE AVILA AWARDS 2010: SABADO 18


Sábado Rutita elegante

Pitanza
  
Por la noche efectuaremos la cena anual en:

BAR SAN ANTONIO.(avenida inmaculada al lado del gimnasio) a las 9:30.

El menú sera el siguiente: Unas raccioncitas para abrir boca y chuleton (unos 7oo grs), solomillo o lubina a la espalda, postre café y licores varios. precio oscilara sobre los 21 EUROS. NO incluida LA BEBIDA, la botella de navajas a 10 euros. Las copas nos las dejaría a 3 euros, (precios populares) Observaciones: He calculado unas 4 racciones y tres ensaladas mixtas para empezar, ya que al ser cena, es una bobada liarnos a comer y luego dejar el segundo, pero podremos pedir más.
 NECESARIO CONFIRMAR EL SEGUNDO DE CADA UNO EN COMENTARIOS.
 
COMENSALES confirmados: F. VILLA, IVAN, FERNAN G, RAUL, ANGEL, EMILIO, RUBEN, PAULINO, JAVI, MIGUEL, ROBER.

domingo

Pues nada, saldremos como siempre del mismo sitio y a la misma hora. A ver Angel si no tiene compromiso y se puede personar.

SÁBADO 10 DICIEMBRE



PAU sigue afinando su nueva montura, la saga epic continua....

__________ MIERCOLES___________

10:00 GASOLINERA DE SONSOLES.
ESTAMOS DE ESTRENO ,PAU NOS PRESENTA SU NUEVA MONTURA Y TENDREMOS QUE SALIR AUNQUE CAIGAN CHUZOS DE PUNTA ,DESPUES DE LA RUTA PAU NOS INVITARA A UNAS PASTITAS Y UN VINITO PARA CELEBRAR LA NUEVA ADQUISICIÓN.

PARA EL LUNES

10:00 GASOLINERA DE SONSOLES ,SI EL TIEMPO LO PERMITE DAREMOS UNA VUELTA UN POCO LARGA Y DURA LO QUE VIENE SIENDO UN ENTRENAMIENTO INVERNAL A RITMO TRANQUILO" SI SE PUEDE"

Sabado

Mañana a las 10 horas en la Gasolinera de Sonsoles. Se recomienda ropa de abrigo para frío extremo.

PUENTE

Aprovechando estos días pre-navideños algunos marchamos, otros se quedan y seguro darán pedales.
Pasadlo bien, nos vemos al regreso.




BREVES: Se comenta que este año Villa va a hacer Giro y TOUR. Yo doy fé de que incluso podría con la vuelta.