Bienvenidos: Somos un grupo de aficionados al MTB y residentes en Ávila. Consulta horarios y emplazamientos.

Domingo 27

Una representación de Bike Ávila acudió a la
 siempre extrema Naturbikes Extreme donde coincidimos con dos Fantasmas Biker. 




 

SÁBADO 26 MAYO

Mañana sabado   9.00  GASOLINERA DE SONSOLES, yo pongo la hora.................... vosotros la ruta


el novato

salidas nocturnas de verano

salidas nocturnas de verano , todos los martes y jueves desde ya hasta últimos de septiembre si el tiempo lo permite saldremos de momento Juanma y yo desde la gasolinera de el pinar a las 19:30 se espera hasta y 35  , todo aquel que le apetezca  dar una vuelta esta invitado .con esto quiero que todos quedéis por enterados y si alguno le apetece otra hora , lugar o día pues no tiene nada mas que decirlo , muchas gracias.

JUEVES 24 NOCTURNO


GASOLINERA DE EL PINAR 19:30 VUELTA DE UNAS DOS O DOS Y MEDIA 

SOPLAO 2012

----------------Fotos actualizadas----------------------

En la salida cerca de 7000 participantes en la modalidad de MTB. La previsión era de lluvia y se cumplió con creces...dimos mil vueltas sobre que indumentaria llevar (lo que te sirve para subir no te sirve para bajar y viceversa), pero la clave del día sería el agua y la temperatura relativa, también conocida como la sensación de frío percibida.

 Nos pusimos en marcha con la idea de mejorar nuestro tiempo del año pasado, Villa llevaba en el GPS la referencia del año pasado y constantemente nos mantenía informados, a Emi ya no le volveríamos a ver hasta la meta, salió delante con los galgos, lleva mucho entreno invertido e hizo su apuesta con decisión. A pesar de las adversas condiciones comenzamos muy bien, se notaba la buena preparación que llevábamos este año, sin apretar llegamos a sacar 14 km de ventaja a nuestra referencia del año anterior. LLegó el primer contratiempo, problema técnico "chupada con atranque de cadena", tras solventarlo con algo de suerte continuamos por las bonitas zonas conocidas como la cocina (un patatal) y el Monte Aa (rampones en asfalto rayado), continuaríamos sin parar en ningún avituallamiento hasta el km 65 y nos plantamos en el primer ascenso al Moral con 2 horas exactas lo que nos situaba aproximadamente entre los 200 primeros en ese paso.
 
A partir de entonces comenzó el desastre. Primera gran bajada, dadas las condiciones la bajada hay que hacerla muy despacio, no puedes dejar correr la bici, no descansas, te agarrotas y las pastillas empiezan a sufrir de lo lindo. Voy calado hasta los huesos y soy el primero en sufrir dolores y temblequeras por el frió, viendo el panorama y con la cabeza aún funcionando propongo a mis compañeros de ruta que es el momento de abandonar.

Finalmente nos enteraríamos que dado el alubión de avisos por hipotermias la organización decidió cancelar la prueba y ya no dejaron continuar a más participantes (aplaudo la decisión de la organización y pena que no nos pillara el corte pues nos hubiera evitado la tentación de continuar y jugárnosla como finalmente hicimos).
   Ajenos a la noticia, tras unos minutos de duda decidimos continuar, vamos en un tramo llano de enlace por carretera con la siguiente subida, observamos con envidia como hay gente que va muy bien preparada y disponen de coches de asistencia donde paran a cambiarse y tomar ropa seca (sin duda la única forma de poder hacer con garantías la prueba en un día así). ¡ Parece que deja de llover ! y así fue durante un tiempo, nos ponemos a subir fuentes, Villa nos pone un buen ritmo pin pan pun (ciertamente nos llevó en palmitas todo el día) , la tregua climática nos permite secarnos y recargar la moral, pero a medida que nos acercamos a la cima las condiciones vuelven a empeorar radicalmente y ya desde entonces el agua y el frió nos acompañan hasta el final.

La bajada de fuentes esta vez nos trae las temblequeras a los tres y en mi caso dolor de manos intenso, en algunos momentos bajo más despacio que he subido, en cualquier mínimo bache no soy capaz de hacerme con el manillar (seguimos fundiendo las pastillas), Raúl se ha quedado directamente sin las traseras, comenzamos a subir Ozcaba, lo estábamos deseando pero ya no entraríamos en calor como antes, el frió y el agua no dan tregua (el crono ya no nos preocupa, solo acabar)

Nuevamente toca bajar, vamos casi parados a pesar de ello Raúl a penas se hace con la bici y está machacando las pastillas delanteras que le quedan, empezamos a ver gente parada en las cunetas con impotencia, yo no puedo mover los dedos de las manos, subir una cremallera o cambiar de plato es tarea imposible, al comienzo de la bajada paramos para tratar de recuperar circulación sanguínea y abrir los brain delanteros a tope. La situación de Raúl es dramatica ya casi sin freno delantero, seguimos bajando Ozcaba, vamos muy lentos constantemente con los frenos accionados (los míos ya empiezan a avisar) al pasar por un poblado Raúl los pierde por completo y tiene que hacer un recto aprovechando un cruce y dejarse ir hasta parar con los pies a punto de darse con un coche. Así no podemos seguir, en ese punto no hay nadie de asistencia, hay que llegar hasta abajo donde están los boxes mecánicos de la organización. Villa, muy ágilmente dadas las circustancias, propone pasar las pastillas delanteras de sus frenos a Raúl, no sé el tiempo que nos llevó pues con los incontrolables tembleques incontrolables apenas hablábamos, sacar las herramientas y trabajar en la bici era tarea ardua, las pastillas de Raúl estaban en estado traslúcido y lo digo literalmente, estaban como un queso gruller. Retomamos la bajada, Raúl y Villa con un solo juego de pastillas y Yo finiquité las mías traseras en el siguiente kilometro de descenso, logramos llegar a la asistencia mecánica sito al pié de la última subida al moral, allí nos pusimos a la cola para que nos cambiaran las pastillas a los tres
 

 Obviamente ya solo queríamos acabar de una vez...
Seguía cayendo agua incesantemente, subimos el moral por última vez y pasamos otro verdadero infierno bajando 20 km (al menos esta vez con frenos), ni siquiera pudimos disfrutar de los 10 km finales llanos, Raúl iba especialmente mal por el frío y cualquier incremento de velocidad hacía aun peor la sensación sobre la bicicleta, cruzamos meta y sin apenas detenernos nos vamos a la búsqueda del coche, las pasamos canutas hasta encontrarlo, afortunadamente Emi nos tenía la calefacción a tope... una hora metidos y los tembleques no desaparecían,... estuvimos muy cerca de darnos un buen susto.

      
  


La próxima vez sí haré caso a la cabeza 


 Emi tuvo que hacer el vía crucis en solitario y terminó como un campeón, fortísimo. Aquí os dejo un pequeño homenaje a nuestro fiera que tuvo que sufrir de lo lindo y encima hizo la prueba en cabeza.
!

Soplao 2012 una odisea en el espacio (Cantabrico)


Hola chic@s... hemos vuelto, que dadas las ciscunstancias ya es todo un éxito...

Primeramente decir que todos los abulenses de los que tenemos noticias están bien (esperamos que Jopete ya lo esté completamente). Desafortunadamente a los bikeavila no nos pilló la suspensión de la carrera a tiempo y fue un verdadero purgatorio, mi peor día sobre una bicicleta y no fué problema de fuerzas, íbamos sobradamente preparados en ese sentido, pero contra la naturaleza ...

Una cosa está clara, había dos formas de terminar este año:

1.- Pasando penurias y luchando contra la hipotermia... (Aquí me incluyo yo).

2.- Estando como una moto y dándolo todo para luchar contra la temperatura a base de bombear sangre....
 ( Aquí deben estar incluidos los fieras como David del Alternativo o nuestro Emilio ambos con puestazo entre los 30 primeros)

Más adelante os pasaremos foticos y cronica,  a continuación os dejo un corta y pega de una mini crónica correspondiente a uno de los fieras que fué a por la victoria.


Siete meses de preparación,gimnasio,rodillo,horas y horas en la bici,frío,calor,lluvia y un solo y claro objetivo,GANAR los 10.000 del Soplao,tampoco lo decía así,pero en realidad si lo pensaba,las demás carreras no es que me hagan mucha ilusión,voy por entrenar y pasarlo bien con los amigos,pero mi objetivo tenia fecha y era el 19 de Mayo.
Dia 19 de Mayo y sensaciones muy buenas encima de la bici,la salida es algo lenta o me lo parece a mi,voy muy bien colocado y sin apretar en ningun momento,la orquilla rigida que puse por ahora sin problemas,la elección de la ropa va ser decisiva y yo tengo muchas dudas,de momento para la primera parte hasta ruente he salido de corto y manguitos y un chaleco impermeable,guantes de invierno,hasta Ruente que paso primero por el puente del grupo de cabeza perfecto,solo habia uno escapado a menos de un minuto que no importaba,ya que quedaba mucho,paro en Ruente y me cambio de camiseta,cojo sales y comida y cambio de guantes a unos de MTB mas libianos,derrepente se pone a llover más y más,voy calado hasta las cejas,llevo casi tres horas de carrrera y sigue quedandose gente,se queda LITU el ganador de 2011,estan los buenos ya.....Aitor Quintana,Albizu,Chisco,Aritor Quintana,Arriola,Santiago ArmeroJoseba Leon,un gran Ricardo y un desconocido Manuel Romera,de momento los apretones que da Aitor Quintana sin problema,hasta que asesta un palo en Fuentes serio,allí nadie responde y ya lo dije......o todo o nada......salto a por el y a rueda,las mejores sensaciones subiendo del año,ritmo infernal,este tio a quedado segundo en DOPHINE LIBERE detras de Menchov,asi que debo tener cuidado,sigue apretando y sacamos como 5 minutos ,vamos en cabeza y quedan 2 km para coronar,sin apretar a tope le dejo marchar y tenerlo a la vista,para pillarlo bajando,segunj corono me cantan 20-30 segundos,miro para atras y no hay nadie,el de la moto me dice que ALBIZU A 5 minutos,y ahora viene lo malo,no me digais que paso pero supongo que subiendo iba caliente,nada mas coronar,no puedo mover las manos,no puedo cambiar,no puedo frenar y apenas agarrar el manillar,estoy algo mareado,las piernas me responden mal................estoy completamente empapado........empiezo a bajar y no tengo control de lo que ago con los dedos...................DIOS NO.............por favor ,POR QUE!!!!!,bajo y veo a AITOR QUINTANA parado ,a pinchado.......esta con MATXIN director del GEOX,yo me paro y le digo que asi no continuo,le ofrezco mi bici y el dice que tampoco,asi termina mi carrera con 110 km y lo mas dificil echo,mala elección en la ropa,otra cosa más aprendida y me quedo con lo positivo,esto es una batalla perdida pero no la guerra.....................VOLVERE...............mejor preparado.

SUBIDA A LA PEDRIZA

Mañana por la tarde Miguel y el que escribe nos vamos de excursión con Antonio (El Pesca) a subirnos La Pedriza. Subirermos por lo que llaman las zetas y bajaremos por una trialera que solo está abierta a bicis los días de diario (por aquello de no atropellar peatones). Son unos 45 Km y 1.200 m.d.a.estimandose unas 2 1/2-3 horas a ritmo tranquilo.

Nota.- Esta excursión, debido a las muy buenas previsiones meteorologicas para mañana en la zona es muy recomendable para los valientes del "soplao-2012" por aquello de solearse un poco y montar en bici silbando la canción de "verano azul", que digo yo quue habrá que disfrutar un poco, no va a ser todo pasar calamidades.

Dia.- Martes 22/05/12
Hora.- 17:00
Lugar: Gasolinera de Manzanares El Real (Madrid)

SUERTE A LOS SOPLAOS DE BIKE AVILA

Como todos sabemos, este fin de semana, es el "SOPLAO" y como no, BIKE  AVILA, manda a cuatro valientes, (y ciertamente lo son, porque tiene que ser un palizón de ruta), desde aquí, se os desea, lo primero que lo paséis muy bien y disfrutéis, y lo segundo, que hagáis lo que podáis, cada uno en su medida, ya nos contareis la experiencia. ¡Animo FERNAN, VILLA, EMILIO Y RAUL,!





Pd hoy me estreno en bloc, no se si estará bien o mal, ya me ireis enseñando juanma

Cazorla 2012



Os dejo los enlaces de las fotos que se tomaron en Cazorla por Antonio ¨Correcaminos¨, y el video que ha realizado Armando, de la subida por el río Barosa.

 https://www.dropbox.com/sh/r4ag7j5u4k0s9x0/23vDJGXULq/fotos%20correcaminos

 http://www.youtube.com/watch?v=fvNlwdiARaE&feature=youtu.be

Be happy

SABADO DE PENITENCIA

Salida desde Agustín rodriguez sahagún (Gran Vía) a las 8:00.
Estaremos "haciendo tiempo" hasta la llegada del segundo grupo en el Zapatero para luego hacer Menga-Hija-Ávila.




Cazorla 2012

 
El amigo Pau y el que suscribe, nos hemos pasado dos días en el Parque Natural de Cazorla, con el grupo de Antonio Varas, Armando el (organizador), Antonio, Alberto, ¨J¨, Cesar (Ala Madrid) y Jony, dos días inolvidables de Btt. Por Cazorla, sus montañas, sus ríos, sus cascadas, acantilados y desniveles, se ha tenido tiempo para pasarlo bien, comer bien, esos desayunos con tostadas enormes de aceite y tomate.
Dos días que han dado para mucho, se ha conocido nuevos amigos de la zona, un saludo a Jordi, y sus dos colegas, que desinteresadamente nos ha enseñado rutas que solo conocen los del lugar, acompañandonos en dos de ellas y que han sido espectaculares, la crem de la crem.
En fin, dos días inolvidables, que espero que se repita muy pronto.







BREVES

Van llegando imágenes de la pasada Clásica de Colmenar, aquí tenemos a R.B. en acción:

Cabe destacar que se trató de una edición especial de la marcha, trascurría enteramente sobre agua y puntualmente debían sortear algunos caminos.
(La cinta pulsometro necesito primeros auxilios en meta)